Это упражнение используется в качестве одного из способов сбора материала при работе с автобиографическими историями. Имеет смысл пробовать его, когда уровень стресса в вашей жизни, если оценивать его субъективно по шкале от 1 до 10, не превышает 6 баллов. Для начала понадобится 5-7 минут ( Read more... )

Друзья, если вы с чьей-нибудь подачи попробовали подробно описывать хорошие события и хотите поделиться тем, каково вам было это делать, - пожалуйста, напишите в комментах к этому посту. (Если сейчас еще рано, а через некоторое время было бы как раз - сохраните себе ссылочку, и напишите в подходящий момент ( Read more... )

У каждого из нас есть хорошие воспоминания об отдельных мгновениях, они как фотографии в рамке или как шкатулка с цветными камушками. Один из вариантов «письма о хорошем» - это дескриптивное письмо, «рисование словами».

Вспомните какой-то приятный и важный момент, желательно - длившийся считанные минуты. Чем меньше длительность события, тем ( Read more... )